domingo, 21 de março de 2010
Ovos mexidos super fofos.
O ovo mexido não tem nada de especial, acho que todas nós prendadas ou não o ovo mexido sabemos fazer.
Existem várias técnicas e maneiras e feitios mas eu testei e adorei...
Ingredientes:
Ovo
Leite
Fermento
Sal
Azeite
Misturar todos os ingredientes, excepto o azeite, com a varinha magica (receita feita a olho).
Colocar na frigideira um fio de azeite (sempre é mais saudável), e aquecer bem a mesma. Colocar a mistura e mexer até ficar pronto.
É engraçado ver o ovo a crescer com o fermento, e, fica super fofo.
Segundo a minha nutricionista e para quem não saiba o ovo pode ser comido 1 por dia, sim é verdade o que as nossas mães diziam que comer mais de 2 ovos por semana faz mal é puro mito.
segunda-feira, 15 de março de 2010
Sopa de Verduras
Bom sopa sem batata, sem cenoura e/ou abóbora é complicado. Depois, não gostar de leguminosas na sopa, é complicado. Estar farta de courgette e xuxu mais complicado ainda é. Tinha um resto de verduras no congelador de sobras de outras sopas e não tinha mais nada decidi fazer só assim.
Ingredientes:
Nabiças
Cebola
Caldo Verde
Grelos de Couve
Esparregado
Cozi tudo e passei a sopa um pouco mal passada que assim ainda sabe melhor. Arranjei as nabiças e cortei aos bocados. Deixar cozer. Por fim por um fio de azeite.
Muito fácil e muito boa pra quem gosta.
Ingredientes:
Nabiças
Cebola
Caldo Verde
Grelos de Couve
Esparregado
Cozi tudo e passei a sopa um pouco mal passada que assim ainda sabe melhor. Arranjei as nabiças e cortei aos bocados. Deixar cozer. Por fim por um fio de azeite.
Muito fácil e muito boa pra quem gosta.
sábado, 13 de março de 2010
Bifes de peru com salsichas
Bom a foto não é grande coisa, mas já estava a guardar na taça para levar para o almoço de amanhã.
Ingredientes:
Bifes de peru
Cogumelos
Natas de soja
Salsichas de peru
Pickles
Alho
Temperar os bifes de peru com sal e alho. Colocar um fio do meu amigo fiel o azeite. Fritar os bifes cortados aos bocados. Depois de fritos colocar as salsichas de perú cortadas aos bocados. De seguida deitar os cogumelos e deixar apurar. Por fim colocar as natas e deixar ferver em lume brando.
Em separado partir os pickles aos bocadinhos. Servir e decorar com os pickles.
Ingredientes:
Bifes de peru
Cogumelos
Natas de soja
Salsichas de peru
Pickles
Alho
Temperar os bifes de peru com sal e alho. Colocar um fio do meu amigo fiel o azeite. Fritar os bifes cortados aos bocados. Depois de fritos colocar as salsichas de perú cortadas aos bocados. De seguida deitar os cogumelos e deixar apurar. Por fim colocar as natas e deixar ferver em lume brando.
Em separado partir os pickles aos bocadinhos. Servir e decorar com os pickles.
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010
Peito de frango com pimentos no Wok
Olá, estou de volta um bocadinho mais magra, mas ainda falta muito quilo para perder. E como já estou farta das ideias habituais e apetecia-me um peito de frango no wok ou um bom prato para a Pita Shoarma.
Ingredientes:
Peito de frango
Pimento vermelho
Pimento verde
Alho
Cogumelos
Paprika
Sal
Azeite
Gengibre
Vinho Branco
Fiz tudo a olho, por isso que não pus as quantidades.
Temperar com sal e vinho (um quarto de um copo) os peitos de frango e deixar marinar por 1 hora. Entretanto cortar os pimentos aos quadradinhos, os cogumelos, usei frescos e picar o alho.
Por um fio de azeite no wok e colocar os alhos deixe a fritar um bocadinho (não deixe queimar).
Entretanto coloquei por cima da carne uma colher de café de paprika e de gengibre (para quem gostar de bem picante pode por um cadito de sal), e misture com a carne. Deite a carne e deixe a fritar.
Entretanto, arranje os cogumelos, (ao lavar seque com papel de cozinha pra ensupar a água, ou lave com bastante antecedência.
Após a carne frita, coloque os cogumelos e deixe cozinhar, por fim coloque os pimentos. Eu como gosto dos pimentos quase crus, prefiro deixar para o fim de tudo.
Sirva com o pão da Pita Shoarma ou se preferir também fica super saboroso, com arroz ou até puré.
A foto não é das melhores pois foi tirada no telemóvel.
Ingredientes:
Peito de frango
Pimento vermelho
Pimento verde
Alho
Cogumelos
Paprika
Sal
Azeite
Gengibre
Vinho Branco
Fiz tudo a olho, por isso que não pus as quantidades.
Temperar com sal e vinho (um quarto de um copo) os peitos de frango e deixar marinar por 1 hora. Entretanto cortar os pimentos aos quadradinhos, os cogumelos, usei frescos e picar o alho.
Por um fio de azeite no wok e colocar os alhos deixe a fritar um bocadinho (não deixe queimar).
Entretanto coloquei por cima da carne uma colher de café de paprika e de gengibre (para quem gostar de bem picante pode por um cadito de sal), e misture com a carne. Deite a carne e deixe a fritar.
Entretanto, arranje os cogumelos, (ao lavar seque com papel de cozinha pra ensupar a água, ou lave com bastante antecedência.
Após a carne frita, coloque os cogumelos e deixe cozinhar, por fim coloque os pimentos. Eu como gosto dos pimentos quase crus, prefiro deixar para o fim de tudo.
Sirva com o pão da Pita Shoarma ou se preferir também fica super saboroso, com arroz ou até puré.
A foto não é das melhores pois foi tirada no telemóvel.
sábado, 23 de janeiro de 2010
O Natal! O meu Natal!!!
Ora bem, como tenho estado sem net no trabalho e aqui em casa tem sido uma loucura não contei o que tivemos no nosso natal... Consegui apenas tirar uma fotografia da mesa a tarde e de uma entrada.. que vergonha.. mas estive desde as 9h até quase às 2h de volta dos tachos.
As nossas entradas foram:
Massa folhada
Chourição
Salsicha (usei a de peru)
Fiambre
Estenda a massa folhada (eu neste caso comprei a massa pra tartes), bem fininha enrole a salsicha na mesma e depois corte em três. Quanto ao rolos de fiambre e chourição basta ter a massa estendida e dispor o fiambre e por cima o chourição. Faça um rolo gigante e corta-se aos bocadinhos.
E depois com os rolos dispostos no tabuleiro para ir ao forno pincelei com 1 ovo.
Pus no forno e deixei tostar um bocadito, não deixei muito pois tornam-se duras.
Patê de Delicias do Mar com cogumelos - Mais uma receita divinal, penso que também uma menina do fórum Pink & Blue tinha postado a receita.
Ingredientes:
300 g de delicias do mar
185g de cogumelos de conserva lavados e escorridos
3 ovos cozidos
60g de pickles
Cebolinho q. b.
350g maionese
Pimenta q. b.
Pique as delicias do mar e ponha numa tigela, junte os cogumelos, pickles com o cebolinho, e os ovos tudo picadinho. Tempere com pimenta. Junte a maionese e misture tudo muito bem. Leve ao frigorifico até ficar bem fresquinho. Sirva com tostas
Bola de carne (trazida pela cunhada depois peço a receita)
O prato:
O típico bacalhau cozido, com as couves, ovo, batata, cenoura. Com um molho de cebolada feito com azeite a cebola e vinho tinto, que dá um gosto espetacular ao bom do bacalhau.
As sobremesas:
Tarte de Maçã - Esta receita que a autora da mesma me desculpe mas não me recordo de onde a tirei... quem souber agradeço. Mas posso dizer que é de babar.. passei o Natal a comer (acreditem que eu estava de dieta).
Ingredientes:
Massa
150 g de açúcar
150 de farinha com fermento
150 margarina derretida
3 ovos
Creme
5dl de leite ou 500g
100g de açúcar
1 gema
2 colheres bem cheias de Maizena
Cobertura
2 maçãs grandes fatiadas
sumo de limão
canela
Bater muito bem as gemas com açúcar e depois juntar a margarina, acrescentar a farinha e no fim as claras em castelo. Envolver e deitar numa forma amovível ou num pirex, untado, deita-se a massa e reserva-se.
Para o creme, leva-se ao lume num tachinho todos os ingredientes mexendo com colher de pau até levantar fervura. Deita-se por cima da massa.
Na cobertura, descasca-se a maçãs, cortam-se em fatias fininhas e regam-se com sumo de meio limão. Dispor as maçãs por cima do creme e polvilhar com a canela, leva-se ao forno pré aquecido 175º.
Bolo de Bolacha com chocolate -Posso dizer que não correu muito bem... ficou um bocadito liquido mas bom a mesma... Esta receita foi retirada do site da Vaqueiro
Ingredientes:
3 folhas de gelatina
água
1 lata de leite condensado
2dl de leite
200g de chocolate negro em barra
60g de Vaqueiro
2 dl de natas
5 ovos
50g de açúcar
400g bolachas maria
chocolate granulado
Ponha a gelatina de molho em água fria, misture o leite condensado com o leite e leve a ferver sobre lume muito brando, mexendo sempre cerca de 10 m. Retire do calor e junte a gelatina escorrida, mexa até dissolver e deixe arrefecer, mexendo de vez em quando. Leve as natas ao lume num tachinho e quando começarem a ferver retire do lime e junte o chocolate partido aos quadradinhos e a Vaqueiro. Mexa com varas de arames até o chocolate estar derretido e o creme liso e homogéneo.
Bata as gemas com o açúcar até ficarem brancas e cremosas. junte-lhes o creme de chocolate e misture bem. Bata a parte as claras em castelo bem firme. Adicione à mistura do chocolate com as gemas a pouco e pouco envolvendo bem com uma espátula.
Cubra o fundo da forma de mola com um pouco da mousse. Vá mergulhando as bolachas no preparado do leite condensado e disponha sobre a mousse numa camada. Cubra com outra camada de mousse e volte a repetir, tendo o cuidado de desencontrar as bolachas nas diferentes camada. Termine com uma camada de mousse reservando um pouco pra barrar nas partes laterais depois de desenformado.
Leve para o frigorifico umas boas horas ou de um dia pro outro.
Desenforme para o prato e barre a superfície lateral do bolo com a mousse reservada e polvilhe om chocolate granulado.
Chessecake (trazido pela cunhada, também)
E os doces típicos de Natal, que não foram feitos uma vez que cá em casa ninguém come e não vale apena ter o trabalho por meia dúzia deles. Tínhamos o Bolo Rei, Caralhotas (os chamados coscorões) e filhoses de forma.
Ah e a minha mãe fez as Fatias Douradas
As nossas entradas foram:
Rolinhos folhados de salsicha e outros de fiambre e chourição
Massa folhada
Chourição
Salsicha (usei a de peru)
Fiambre
Estenda a massa folhada (eu neste caso comprei a massa pra tartes), bem fininha enrole a salsicha na mesma e depois corte em três. Quanto ao rolos de fiambre e chourição basta ter a massa estendida e dispor o fiambre e por cima o chourição. Faça um rolo gigante e corta-se aos bocadinhos.
E depois com os rolos dispostos no tabuleiro para ir ao forno pincelei com 1 ovo.
Pus no forno e deixei tostar um bocadito, não deixei muito pois tornam-se duras.
Patê de Delicias do Mar com cogumelos - Mais uma receita divinal, penso que também uma menina do fórum Pink & Blue tinha postado a receita.
Ingredientes:
300 g de delicias do mar
185g de cogumelos de conserva lavados e escorridos
3 ovos cozidos
60g de pickles
Cebolinho q. b.
350g maionese
Pimenta q. b.
Pique as delicias do mar e ponha numa tigela, junte os cogumelos, pickles com o cebolinho, e os ovos tudo picadinho. Tempere com pimenta. Junte a maionese e misture tudo muito bem. Leve ao frigorifico até ficar bem fresquinho. Sirva com tostas
Bola de carne (trazida pela cunhada depois peço a receita)
O prato:
O típico bacalhau cozido, com as couves, ovo, batata, cenoura. Com um molho de cebolada feito com azeite a cebola e vinho tinto, que dá um gosto espetacular ao bom do bacalhau.
As sobremesas:
Tarte de Maçã - Esta receita que a autora da mesma me desculpe mas não me recordo de onde a tirei... quem souber agradeço. Mas posso dizer que é de babar.. passei o Natal a comer (acreditem que eu estava de dieta).
Ingredientes:
Massa
150 g de açúcar
150 de farinha com fermento
150 margarina derretida
3 ovos
Creme
5dl de leite ou 500g
100g de açúcar
1 gema
2 colheres bem cheias de Maizena
Cobertura
2 maçãs grandes fatiadas
sumo de limão
canela
Bater muito bem as gemas com açúcar e depois juntar a margarina, acrescentar a farinha e no fim as claras em castelo. Envolver e deitar numa forma amovível ou num pirex, untado, deita-se a massa e reserva-se.
Para o creme, leva-se ao lume num tachinho todos os ingredientes mexendo com colher de pau até levantar fervura. Deita-se por cima da massa.
Na cobertura, descasca-se a maçãs, cortam-se em fatias fininhas e regam-se com sumo de meio limão. Dispor as maçãs por cima do creme e polvilhar com a canela, leva-se ao forno pré aquecido 175º.
Bolo de Bolacha com chocolate -Posso dizer que não correu muito bem... ficou um bocadito liquido mas bom a mesma... Esta receita foi retirada do site da Vaqueiro
Ingredientes:
3 folhas de gelatina
água
1 lata de leite condensado
2dl de leite
200g de chocolate negro em barra
60g de Vaqueiro
2 dl de natas
5 ovos
50g de açúcar
400g bolachas maria
chocolate granulado
Ponha a gelatina de molho em água fria, misture o leite condensado com o leite e leve a ferver sobre lume muito brando, mexendo sempre cerca de 10 m. Retire do calor e junte a gelatina escorrida, mexa até dissolver e deixe arrefecer, mexendo de vez em quando. Leve as natas ao lume num tachinho e quando começarem a ferver retire do lime e junte o chocolate partido aos quadradinhos e a Vaqueiro. Mexa com varas de arames até o chocolate estar derretido e o creme liso e homogéneo.
Bata as gemas com o açúcar até ficarem brancas e cremosas. junte-lhes o creme de chocolate e misture bem. Bata a parte as claras em castelo bem firme. Adicione à mistura do chocolate com as gemas a pouco e pouco envolvendo bem com uma espátula.
Cubra o fundo da forma de mola com um pouco da mousse. Vá mergulhando as bolachas no preparado do leite condensado e disponha sobre a mousse numa camada. Cubra com outra camada de mousse e volte a repetir, tendo o cuidado de desencontrar as bolachas nas diferentes camada. Termine com uma camada de mousse reservando um pouco pra barrar nas partes laterais depois de desenformado.
Leve para o frigorifico umas boas horas ou de um dia pro outro.
Desenforme para o prato e barre a superfície lateral do bolo com a mousse reservada e polvilhe om chocolate granulado.
Chessecake (trazido pela cunhada, também)
E os doces típicos de Natal, que não foram feitos uma vez que cá em casa ninguém come e não vale apena ter o trabalho por meia dúzia deles. Tínhamos o Bolo Rei, Caralhotas (os chamados coscorões) e filhoses de forma.
Ah e a minha mãe fez as Fatias Douradas
Queques de Laranja
Esta receita era para ser feita como bolo, mas como queria mandar um bocadito as sobrinhas decidi fazer em queques.
Dá para cerca de 20 queques.
Ingredientes:
4 ovos
2 e 1/2 chávenas de açúcar
2 chávenas de farinha
3 e 1/2 colheres de chá de fermento
Sumo de 2 laranjas médias
Raspa de meia laranja (fiz de uma laranja)
Bater as gemas com o açúcar até fazer bolinhas, juntar a farinha, o fermento, as raspas e sumo da laranja. Por fim juntar as claras batidas em castelo.
Juntar as formas para os queques com manteiga e farinha e deitar até metade das forma. Levar ao forno pré aquecido.
Deita-se num tachinho sumo de uma laranja com 3 colheres de açúcar e leva-se ao lume até o açúcar desaparecer. Regar os queques com a calda.
Dá para cerca de 20 queques.
Ingredientes:
4 ovos
2 e 1/2 chávenas de açúcar
2 chávenas de farinha
3 e 1/2 colheres de chá de fermento
Sumo de 2 laranjas médias
Raspa de meia laranja (fiz de uma laranja)
Bater as gemas com o açúcar até fazer bolinhas, juntar a farinha, o fermento, as raspas e sumo da laranja. Por fim juntar as claras batidas em castelo.
Juntar as formas para os queques com manteiga e farinha e deitar até metade das forma. Levar ao forno pré aquecido.
Deita-se num tachinho sumo de uma laranja com 3 colheres de açúcar e leva-se ao lume até o açúcar desaparecer. Regar os queques com a calda.
domingo, 20 de dezembro de 2009
Canellonnes de perú
Já à muito tempo que apetecia-me comer os Canellones, mas com a dieta não podia, mas como a vontade é muita.....
Ingredientes:
1 Cenoura média ralada
Carne picada de peru
Sal
Pimenta
Alho
Cebola
Salsa em pó
Azeite
Leite
Farinha
Canelloni
Molho Bechamel
Pão ralado
Ralar a cenoura e reservar. Faça um refogado com cebola, alho e deixe estalar. Coloque a cenoura já ralada e a carne, ponha os temperos e um pouco de vinho branco. Deixe apurar. Entretanto faça o molho bechamel (neste caso eu não fiz comprei de compra para testar). Depois da carne apuradinha, prove se os temperos foram suficientes e ponha um pouco da salsa em pó para apanhar um gostinho.
Se vir enquanto a carne apura, que está a ficar seca, ponha um pouco de água ou mais de vinho.
Quando a carne estiver pronta, deite um pouco de leite e um pouco de farinha, para engrossar.
Num pirex, deite um fio de azeite. Recheie os canellones com a carne, e disponha como preferir. Cobra com o molho bechamel (eu antes de por os canellones pus um pouco do molho bechamel no fundo do pírex).
Com o forno já quente ponha os canellones a gratinar (antes de colocar e como não posso comer queijo, e para gratinar, pus um pouco de pão ralado com a mistura da salsa em pó).
E o prato final ficou assim, com uma boa saladinha de alface, cenoura e couve roxa, temperada com vinagre balsâmico.
Bom Apetite!!!
Ingredientes:
1 Cenoura média ralada
Carne picada de peru
Sal
Pimenta
Alho
Cebola
Salsa em pó
Azeite
Leite
Farinha
Canelloni
Molho Bechamel
Pão ralado
Ralar a cenoura e reservar. Faça um refogado com cebola, alho e deixe estalar. Coloque a cenoura já ralada e a carne, ponha os temperos e um pouco de vinho branco. Deixe apurar. Entretanto faça o molho bechamel (neste caso eu não fiz comprei de compra para testar). Depois da carne apuradinha, prove se os temperos foram suficientes e ponha um pouco da salsa em pó para apanhar um gostinho.
Se vir enquanto a carne apura, que está a ficar seca, ponha um pouco de água ou mais de vinho.
Quando a carne estiver pronta, deite um pouco de leite e um pouco de farinha, para engrossar.
Num pirex, deite um fio de azeite. Recheie os canellones com a carne, e disponha como preferir. Cobra com o molho bechamel (eu antes de por os canellones pus um pouco do molho bechamel no fundo do pírex).
Com o forno já quente ponha os canellones a gratinar (antes de colocar e como não posso comer queijo, e para gratinar, pus um pouco de pão ralado com a mistura da salsa em pó).
E o prato final ficou assim, com uma boa saladinha de alface, cenoura e couve roxa, temperada com vinagre balsâmico.
Bom Apetite!!!
sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
Sopa Portuguesa (sem batata)
Como sabem, eu estou de dieta então apresento-vos aqui a minha sopa um pouco inventada... pelo menos a base, e como gosto varias misturas na sopa e não temos frigorigico para por todos os vegetais tenho comprar destas misturas do Pingo Doce (neste caso).
Ingredientes:
5 ou 6 curgetes
1 cebola
1 mistura de sopa portuguesa (PD)
Sal
Azeite
Lavo muito bem a courgette e corto as rodelas com casca. Entretanto ponho a panela com água e deixo ferver. Coloco a courgette e a cebola cortada em 4 a cozer. Quando estiver bem cozido, retiro do lume e passo na varinha magica. Volto a colocar a base da sopa ao lume e deixe ferver mais um pouco. Entretanto lavo bem a mistura da sopa, uma vez que não gosto dela assim, ás vezes.. nunca se sabe... coloco por fim, os legumes sal e o azeite. E, deixo cozer.
Ingredientes:
5 ou 6 curgetes
1 cebola
1 mistura de sopa portuguesa (PD)
Sal
Azeite
Lavo muito bem a courgette e corto as rodelas com casca. Entretanto ponho a panela com água e deixo ferver. Coloco a courgette e a cebola cortada em 4 a cozer. Quando estiver bem cozido, retiro do lume e passo na varinha magica. Volto a colocar a base da sopa ao lume e deixe ferver mais um pouco. Entretanto lavo bem a mistura da sopa, uma vez que não gosto dela assim, ás vezes.. nunca se sabe... coloco por fim, os legumes sal e o azeite. E, deixo cozer.
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
Hamburguer de Peru
Esta receita foi retira do blog Ovo Estrelado . Fiz tudo a olho, uma vez que sinceramente não tenho muita paciência para buscar balanças e lavar montes de loiça... Pus e retirei alguns ingredientes.
Ingredientes:
Carne de peru picada
Coentros
Sal
Pimenta
Cebola
1 gema
Na picadora pus peito de peru e os restantes ingredientes. Ainda à mão misturei melhor. Depois moldei a carne a formar um hambúrguer. Numa frigideira, coloquei um pouco de azeite e fritei o hambúrguer.
Como sobrou a carne, congelei o que sobrou...
Acompanhei com esparguete e salada de rúcula, alface roxa.
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Iogurte de soja - Aloe Vera
Ingredientes:
1 lt de leite soja
1 iogurte soja aloé vera
2 colheres de leite em pó (usei o magro da Molico)
Deitei os ingredientes todos para um copo, e misturei com a varinha mágica.
Ficaram super cremosos e saborosa (só precisava de um cadinho de açúcar que não pus pois não posso usar).
1 lt de leite soja
1 iogurte soja aloé vera
2 colheres de leite em pó (usei o magro da Molico)
Deitei os ingredientes todos para um copo, e misturei com a varinha mágica.
Ficaram super cremosos e saborosa (só precisava de um cadinho de açúcar que não pus pois não posso usar).
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