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sábado, 28 de abril de 2012

Menu da semana #4




Segunda-feira
Batatas douradas com entremeada grelhada

Terça-feira
Filetes panados com couscos de legumes

Quarta-feira
Fusilli com peitos de frango no forno

Quinta-feira
Massada de Peixe

Sexta-feira
Frango Assado com batatas assadas e arroz

Sábado
Dourada com legumes

Domingo
Feijão preto com bife à Babinhas e Banana frita

Sopa: Creme de Legumes
Acompanhamento: Salada (tomate, alface e/ou pepino)

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Cozido à Portuguesa


Tinha saudades de comer cozido e supostamente não era para ser com enchidos, mas depois nem sei como seria, o qua a malta gosta é dos enchidos...


Menu da Semana #3 - Sábado

Ingredientes:
Farinheira
Morcela
Chouriço de carne (alentejano e outro - não me recordo)
Cenoura
Carne de vaca
Couve lombarda
Cenoura

Coloquei a cozer a carne de vaca numa panela com água e sal. E deixei cozinhar durante cerca de 30 minutos.

De seguida juntei os restantes ingredientes e deixei cozinhar durante mais 30 minutos.

Nada difícil...

Nota: Para a farinheira não arrebentar coloque nas pontas da farinheira um palito e embrulhe no papel de alumínio.

O arroz foi cozinhado com a água do cozido, cá em casa, só comemos cozido com arroz.

Bom fim-de-semana!!

domingo, 22 de abril de 2012

Paloco à Brás


Sempre fiz Bacalhau à Brás daqueles congelados, mas sinceramente mudei de opinião por completo nunca mais compro esses preparados.

E eu pensava que era difícil de fazer.

Menu da Semana #3 - 5.ª feira
Ingredientes:

Batatas cortadas palitos fininhos
Paloco
Ovos
Sal
Pimenta
Salsa
Cebola
Alho francês

Corte as batatas aos palitos fininhos e ponha de molho de um dia para o outro o paloco.

De seguida cortei uma cebola cortada em meias luas e em rodelas o alho francês e fiz um refogado, de seguida junto o paloco já cozido e desfiado e deixe cozinhar.

Entretanto, frite as batatas em azeite e reserve.

Por fim, na frigideira misture as batatas, o paloco, junte o ovo batido com um pouco de leite e a salsa e fui mexendo até ficar bem misturado.

Sirva com uma boa salada de pepino, tomate e alface.

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Frango e Arroz no forno

Mais um pedido do marido, que tinha saudades de comer o arroz assim.. A receita não é nada de complicada mas sinceramente foi o melhor frango que fiz.

Aquela pele crocante, um sabor delicioso a limão...
A receita do frango é muito básica, apenas coloquei um Caldo Knorr Vitalie de Galinha (não uso nos meus comeres apenas no frango), sumo de limão, alho, sal, piripiri e vinho branco.

Coloquei a assar durante cerca de quase 2 horas, a 180º graus.
Quanto ao arroz apenas fiz o refogado com cebola. Quando o arroz estiver quase cozinhado, coloco o arroz numa assadeira e deito por cima o ovo batido e deixo cozinhar.

terça-feira, 17 de abril de 2012

Menu da Semana #3

Segunda-feira
Peito de Frango com Couscous de Legumes
Terça-feira
Lentilhas com ovos escalfados
Quarta-feira
Frango  e arroz no forno
Quinta-feira
Bacalhau à Brás
Sexta-feira
Puré de batata com delicias do mar
Sábado
Cozido
Domingo
Salmão grelhado com molho de manteiga

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Filetes à Babinhas

O peixe para mim é um bicho de sete cabeças. Tenho muitas dificuldades em ter ideias para o peixe.

Entretanto comprei umas filetes de peixe gato e nem sabia como confecionar este. Foi a primeira vez que comprei, e posso ser sincera detestei, é um peixe mole e de sabor apesar do tempero deixa muito a desejar.

Menu da semana #2 - Domingo

Ingredientes:
Filetes de peixe gato
Delicias do mar
Limão
Leite
Alho
Pimenta
Sal
 
Sopa de marisco
Azeite
Pão ralado

Tempere os filetes com limão, sal, alho, pimenta e leite e deixe marinar umas 2 horas (eu às vezes deixo de um dia para o outro no frigorifico). De seguida numa frigideira coloque um fio de azeite e coloque as filetes (escorridas da marinada). Quando ficarem douradas, coloco num pirex de ir ao forno.

De seguida, junto na frigideira a mistura de uma colher de sopa de marisco com a marinada e deixo cozinhar por um tempo, fui deitando um pouco mais de leite para que o molho não fique muito grosso.

Por fim, junto as delicias do mar distribuídas pelo pirex e junto o molho e polvilho com pão ralado.

Ponho no forno a lourar durante, cerca de 30 minutos.

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Lombo porco com molho de Leite - Versão Original - Menu da semana #2


Menu da semana #2 - Sábado

Esta receita foi feita por mim a algum tempo mas com peito de peru, do qual adoramos.

Entretanto, tinha um Lombo de Porco e não estava com muitas ideias para a sua confecção. O marido que não é nada guloso ;) , perguntou-me e porque não o lombo com o leite? E assim foi.

A receita podem encontrar aqui. A única diferença foi a mostarda que usei a Dijon. E não fica nada, mas nada mesmo atrás com esta mostarda.

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Salada de Feijão Frade com Couscos


Em dias de jogo, o marido pede sempre que a Papinha seja o mais simples e fácil de comer.

Esta receita é muito fácil de se fazer.

Menu da Semana #2 - 6.ª - feira

Ingredientes:
Lata de feijão frade
Atum Natural
Couscous
Salsa
Ovos
Cebola

Num tachinho ponho a ferver um pouco de água e junto o feijão frade (pois não gosto do feijão frade sem dar uma escaldadela) e a cenoura cortada às rodelas (para cozer mais depressa), de seguida retiro o feijão frade e a cenoura e reservo.

Entretanto, numa taça coloco o couscous e deito um pouco da água do feijão frade (conforme indicação no pacote do mesmo).

De seguida e aproveitando a restante água do feijão frade coloco os ovos e deixo cozer.

Quando estiver tudo cozido, junto tudo numa taça e por fim polvilho com salsa e cebola picada e regado com azeite e vinagre.


sábado, 7 de abril de 2012

Arroz de Cogumelos - Menu da semana #2

Olá a todos,

Antes de mais eu queria dizer-vos que, por norma, tiro as fotos durante a semana e ao fim de semana, preparo as fotos, escrevo os post's e agendo para a data x.

A dieta mantém-se apesar alguns percalços mas está a correr, aos poucos e poucos irei lá chegar. Este arroz queria experimentar porque adoro cogumelos frescos, mas tinha um certo receio, receio parvo pois é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O.

Ingredientes:
Azeite
Arroz
Cebola
Cogumelos frescos
Sal

Fiz um refogado com a cebola picada e azeite, juntei os cogumelos laminados e deixei cozinhar. De seguida, juntei o arroz e juntei a água e deixei cozinhar até a água desaparecer.

Nota: Muitas pessoas tem dificuldades de fazer o arroz soltinho, eu sinceramente foi sempre algo que fiz sequinho.

Faço assim:

- primeiro de tudo faço sempre um refogado ou com cebola ou com alho (não sou fã de arroz de manteiga);
- lavo o arroz duas ou três águas;
- quando o refogado está pronto coloco o arroz (se for arroz branco, senão primeiro coloco, no caso, os cogumelos e um pouco de água e deixo cozinhar) e deito logo a seguir a água;
- deixo a água ferver e reduzo o lume (entretanto tempero com sal);
- apago o lume quando já não haja água (por norma aparecem uns buraquinhos).

sábado, 31 de março de 2012

Dourada directo no forno - Menu da Semana #1

Tinha cá em casa um pacote de Caldeirada de Bacalhau Directo no Forno e não sabia o que fazer. Assim, no outro coloquei aqui um post sobre o que fazer, já que cá em casa não gostamos de caldeiradas...

Ingredientes:
Dourada
Pacote de Caldeirada de Bacalhau Directo no forno
Cebola
Vinho branco
Água

Corte a cebola em meia lua e ponha na travessa para assar, por cima coloque a dourada. Numa taça coloque o preparado e misturo um pouco de vinho e água e misture bem.
Foto retirada do blog http://saboresaberes.blogspot.pt/

Verta o preparado e coloque no forno pré-aquecido a 180º, durante cerca de 1h30m.

E está pronto a servir.



quinta-feira, 29 de março de 2012

Menu da Semana #2

Segunda-feira
Arroz de cogumelos com Bifanas

Terça-feira
Massada de Peoxe

Quarta-feira
Puré de Cenoura com peito de Frango Grelhado

Quinta-feira
Alheira de Frango com Batata frita

Sexta-feira
Salada de Feijão frade com couscos

Sábado
Lombo de Porco com Molho de Leite

Domingo
Filetes de peixe gato no forno

terça-feira, 27 de março de 2012

Couscous de Legumes com Mimos de Pescada - Menu da Semana #1

É a segunda vez que provo couscous a primeira nem me recordo como foi feita mas para mim foi para o lixo pois detestei.

Com a dieta, achei que tinha que variar mais nos acompanhamentos e sinceramente bela tentativa super saboroso (parabéns a mim)...;)

Menu da Semana #1 - Quinta-feira

Ingredientes:

Couscous
Fusilli
Ervilhas
Cogumelos
Cenoura
Mimos de Pescada
Limão
Brócolos
Manteiga de Girassol

Num tacho com água e sal e cozi a cenoura, as ervilhas, os brócolos e os cogumelos. Num outro tacho coloquei a massa (também com um pouco de sal).

Entretanto coloquei um pouco de couscous numa taça e reguei com a água de cozer os legumes e um pouco de sal (tal como indicado).

Numa frigideira coloquei uma colher rasa de manteiga de girassol e (nem sei se deva dizer assim) salteei os couscous. Como os legumes já estavam cozidos bem como a massa, juntei aos couscous e misturei.

Entretanto, o peixe foi grelhado com um pouco de sal, pimenta, muito limão e a mistura de Coentros e Alho da Espiga (Ervas Aromáticas)

sexta-feira, 16 de março de 2012

Puré de Cenoura - Menu da Semana #1

Esta receita pertence ao Menu da semana #1 e é uma nova experiência do qual achamos maravilhosa será com certeza para repetir.

Menu da Semana #1 - Terça-feira

Ingredientes:
Cenouras
Leite
Água
Puré de batata em pó (esqueci-me que não tinha batatas)
1 Ovo
Gengibre em pó
Sal
Pimenta
Manteiga

Cozi a cenoura com um pouco de sal, depois da mesma estar cozida coloquei no liquidificador e juntei um pouco de água (muito pouco). De seguida voltei a colocar ao lume na panela e deitei um pouco de puré em pó até engrossar. Juntei um pouco de leite só para dar aquele gostinho especial, por fim juntei um ovo, mexendo sempre para não cozer. Verifiquei o sal, juntei o gengibre em pó e a pimenta.

Quando o puré estiver pronto apague o lume e junte uma colher pequena de manteiga e envolva.

domingo, 11 de março de 2012

Rojões com Arroz Branco e Salada de Cenoura e Feijão - Menu da Semana #1

Este comer foi feito digamos às três pancadas, estava estafada pois foi o primeiro dia da dieta / exercício. Como fizemos duas sessões de uma hora cada ao final do dia não podia com um gato pelo rabo...

Menu da Semana #1 - Segunda-feira

Ingredientes:

Feijão Branco cozido
Cenoura cozida
Alho
Pimentão
Vinho Branco
Carne de porco
Pimenta
Orégãos
Azeite
Vinagre


Antecipadamente cortei a carne de porco aos cubos e fiz uma marinada de pimentão com alho, vinho branco e pimenta.

Depois bastou colocar no fundo da frigideira um fio de azeite (apenas para a carne não colar a frigideira) e fritei a carne com a marinada.

A parte numa taça coloquei a cenoura e o feijão já cozidos e temperei como as cenouras temperadas (azeite, vinagre, alho e orégãos).

Espero que gostem!


quinta-feira, 8 de março de 2012

Menu da Semana #1

Estive na duvida se colocaria aqui o meu Menu da Semana que estou a tentar voltar a impor, as razões são algumas entre as quais a nossa dieta que também voltamos a tentar. A minha dúvida é porque como tenho sempre os post's preparados as receitas não chegaram nas datas correspondentes. Mas depois pensei, esta é uma ideia para aguçar o apetite de todos e deixar todos na espectativa...

O menu é sempre para jantar pois para o almoço, depende muito do nosso estado de espirito e se almoçamos ou não.

Segunda-feira
Rojões com Arroz branco e Salada de Cenoura e Feijão branco

Terça-feira
Lombos de pescada de cebolada com puré de cenoura e salada de alface e tomate

Quarta-feira
Salada de Farfalle inventada

Quinta-feira
Couscous de Legumes e Fussilli com Mimos de Pescada Grelhados

Sexta-feira
Frango assado com legumes assados

Sábado
Dourada assada com arroz de tomate e ervilhas e cenouras temperadas
Arroz com omelete no forno
Domingo
Lombo de porco com legumes cozidos
Dourada directo no forno

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Alheira de frango e Yogonese

 Acho que aqui não tem nada que saber, fritar a alheira sem rebentar, isso já é outra história, uns falam em picar, outros em fritar em lume brando, outro é numa frigideira cheia de óleo / azeite bem quente... E quanto ao tipo de alheira? A de Mirandela, tradicional, de peru, frango, vegetariana, bacalhau?

Bom, eu pessoalmente como alheira de longe a longe e hoje foi um desses dias, ando um pouco farta de comer sempre a mesma coisa, carne, carne, peixe, peixe... Nós, cá em casa, preferimos a alheira de peru ou frango (no caso desta era de frango) sempre tem menos gordura e não é tão enjoativa. Na sua confeção, é sempre sem qualquer gordura, numa frigideira antiaderente. Por norma arrebenta sempre, mas reparei que a solução é mesmo o lume brando, mas esta até piquei com o garfo mas foi para esquecer. E vocês têm algum segredo? Nas Actifry e afins, também costumam arrebentar?


E agora venho falar da nova maionese de iogurte da Calvé, é um pouco mais liquida, mas é bem mais saborosa que a tradicional, tem um toque de especiarias e sabe tão bem... Agora tenho que experimentar num prato que fazia quando andava a estudar e já não como à uns 12 anos.... Mas na batatinha frita... nham nham

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Planeamento Semanal

Esta semana decidimos alterar um pouco a rotina. Temos que poupar, e sinto que estando em casa ainda gasto muito mais. Assim, a partir de agora vamos fazer o nosso menu semanal. Claro que estou na primeira semana, mas realmente, pensa-se uma vez e ponto final. De seguida, é só fazer a lista de coisas que estão em falta e ir as compras. Acho que em médias poupamos, mas vamos ver como corre nas outras semanas. O ideal é ver mesmo se resulta por isso lá para o final do mês de Novembro farei as contas.